Заметки психолога
«Знаете, я и сам своего рода психолог»
Сам себе психолог — это как сам себе стоматолог. Больно, неудобно и чревато осложнениями.
⠀
И когда речь заходит о депрессии, ваши знании о психологии будут играть против вас. Депрессивное мышление обладает способностью к «самообучению». То есть оно использует полученные знания о психологии, психопатологии и сути депрессии против самого человека, у которого есть эта депрессия.
⠀
Речь идёт не просто о плохом настроении. Депрессия воздействует непосредственно на мозг, и это лишает человека возможности адекватно оценивать своё состояние. Надеяться, что само пройдёт, бесполезно!По данным ВОЗ более 300 миллионов человек по всему миру страдают от депрессии. Это основная причина смертности среди молодёжи от 15 до 29 лет.
⠀
Труднее всего обнаружить депрессию, когда «вроде бы» нет внешних обстоятельств. Каждый из вас видел успешного, красивого, молодого, богатого, но при этом глубоко несчастного человека. Вам хочется отгородиться от него щитом, на котором высечено «не ной» и «мне бы твои проблемы».
Если это ваши близкие, вы злитесь на них от того, что ощущаете бессилие и невозможность помочь. И продолжаете возводить между вами стены из советов «думай позитивно».
⠀
Характеристиками такой «беспричинной» депрессии могут быть:
⠀
Здесь нужно, важно и не стыдно обратиться к специалисту. Потому что со своим психологом вы хотя бы сможете начать об этом говорить. И «неназванная», бессознательная тревога обретёт имя, станет понятнее. Тем, с чем можно справиться.
Сам себе психолог — это как сам себе стоматолог. Больно, неудобно и чревато осложнениями.
⠀
И когда речь заходит о депрессии, ваши знании о психологии будут играть против вас. Депрессивное мышление обладает способностью к «самообучению». То есть оно использует полученные знания о психологии, психопатологии и сути депрессии против самого человека, у которого есть эта депрессия.
⠀
Речь идёт не просто о плохом настроении. Депрессия воздействует непосредственно на мозг, и это лишает человека возможности адекватно оценивать своё состояние. Надеяться, что само пройдёт, бесполезно!По данным ВОЗ более 300 миллионов человек по всему миру страдают от депрессии. Это основная причина смертности среди молодёжи от 15 до 29 лет.
⠀
Труднее всего обнаружить депрессию, когда «вроде бы» нет внешних обстоятельств. Каждый из вас видел успешного, красивого, молодого, богатого, но при этом глубоко несчастного человека. Вам хочется отгородиться от него щитом, на котором высечено «не ной» и «мне бы твои проблемы».
Если это ваши близкие, вы злитесь на них от того, что ощущаете бессилие и невозможность помочь. И продолжаете возводить между вами стены из советов «думай позитивно».
⠀
Характеристиками такой «беспричинной» депрессии могут быть:
⠀
- Снижение тонуса жизни, которое поначалу даже не беспокоит человека. «Я чувствую себя как разряженная батарейка». И плевать, что уже третью неделю.
- Бессознательное чувство вины.
- Идеи саморазрушения, самобичевания, наказания за что-то.
- Заторможенность мышления (иногда заторможенность движения).
Здесь нужно, важно и не стыдно обратиться к специалисту. Потому что со своим психологом вы хотя бы сможете начать об этом говорить. И «неназванная», бессознательная тревога обретёт имя, станет понятнее. Тем, с чем можно справиться.
Заметки психолога
«Знаете, я и сам своего рода психолог»
Сам себе психолог — это как сам себе стоматолог. Больно, неудобно и чревато осложнениями.
⠀
И когда речь заходит о депрессии, ваши знании о психологии будут играть против вас. Депрессивное мышление обладает способностью к «самообучению». То есть оно использует полученные знания о психологии, психопатологии и сути депрессии против самого человека, у которого есть эта депрессия.
⠀
Речь идёт не просто о плохом настроении. Депрессия воздействует непосредственно на мозг, и это лишает человека возможности адекватно оценивать своё состояние. Надеяться, что само пройдёт, бесполезно!По данным ВОЗ более 300 миллионов человек по всему миру страдают от депрессии. Это основная причина смертности среди молодёжи от 15 до 29 лет.
⠀
Труднее всего обнаружить депрессию, когда «вроде бы» нет внешних обстоятельств. Каждый из вас видел успешного, красивого, молодого, богатого, но при этом глубоко несчастного человека. Вам хочется отгородиться от него щитом, на котором высечено «не ной» и «мне бы твои проблемы».
Если это ваши близкие, вы злитесь на них от того, что ощущаете бессилие и невозможность помочь. И продолжаете возводить между вами стены из советов «думай позитивно».
⠀
Характеристиками такой «беспричинной» депрессии могут быть:
⠀
Здесь нужно, важно и не стыдно обратиться к специалисту. Потому что со своим психологом вы хотя бы сможете начать об этом говорить. И «неназванная», бессознательная тревога обретёт имя, станет понятнее. Тем, с чем можно справиться.
⠀
И когда речь заходит о депрессии, ваши знании о психологии будут играть против вас. Депрессивное мышление обладает способностью к «самообучению». То есть оно использует полученные знания о психологии, психопатологии и сути депрессии против самого человека, у которого есть эта депрессия.
⠀
Речь идёт не просто о плохом настроении. Депрессия воздействует непосредственно на мозг, и это лишает человека возможности адекватно оценивать своё состояние. Надеяться, что само пройдёт, бесполезно!По данным ВОЗ более 300 миллионов человек по всему миру страдают от депрессии. Это основная причина смертности среди молодёжи от 15 до 29 лет.
⠀
Труднее всего обнаружить депрессию, когда «вроде бы» нет внешних обстоятельств. Каждый из вас видел успешного, красивого, молодого, богатого, но при этом глубоко несчастного человека. Вам хочется отгородиться от него щитом, на котором высечено «не ной» и «мне бы твои проблемы».
Если это ваши близкие, вы злитесь на них от того, что ощущаете бессилие и невозможность помочь. И продолжаете возводить между вами стены из советов «думай позитивно».
⠀
Характеристиками такой «беспричинной» депрессии могут быть:
⠀
- Снижение тонуса жизни, которое поначалу даже не беспокоит человека. «Я чувствую себя как разряженная батарейка». И плевать, что уже третью неделю.
- Бессознательное чувство вины.
- Идеи саморазрушения, самобичевания, наказания за что-то.
- Заторможенность мышления (иногда заторможенность движения).
Здесь нужно, важно и не стыдно обратиться к специалисту. Потому что со своим психологом вы хотя бы сможете начать об этом говорить. И «неназванная», бессознательная тревога обретёт имя, станет понятнее. Тем, с чем можно справиться.
